快捷搜索:  

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

湿气,被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出人体湿气重,由此影响健康。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

紫苏茶

紫苏,性辛、温,入肺、脾经,可生气宽中,健脾祛湿。日常祛湿可以泡水喝,还可以将西瓜皮和紫苏叶混合,加点糖、盐一拌,制成防暑祛湿又不伤胃的美食哦。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

苦瓜,苦瓜是我们常见的一种蔬菜,很多人嫌其口感苦,而不喜欢吃,其实,它的养生保健作用却很突出。它里面含有大量的奎宁陈芬,这种物质可以起到清热解毒,祛湿消肿等作用。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

艾叶水。艾叶也是一种很有养生效果的中药材,除了能泡脚用,其实用它来泡水喝也有很多好处的。艾叶属于性温和的中药材,用它泡水喝可以去除人体内的寒湿毒气。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

冬瓜中含有大量的水分、具有利尿、消肿、清热等效果!多喝冬瓜汤,能够促进湿气的排出,能够加快身体的代谢,热量低,还能够起到减肥的效果。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

茯苓

茯苓曾被称为四时神药,因其药性平和,利尿祛湿不伤正气,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

木瓜:木瓜这种食物中含有丰富的维生素和矿物质,属于滋补的一种水果,经常吃木瓜不仅能够补充营养,还可以排出体内的多余的湿寒,让身体变得更加健康。

Array
湿气的“克星”来了,经常吃一点,赶走湿毒,大肚子也没了

您可能还会对下面的文章感兴趣: