快捷搜索:  

上了岁数的人, 水杯里面加它泡着喝, 坚持一段时间, 可清除血管壁上的杂物

当人老了,人的血管就像是下水道一样,时间长了会让血管壁上堆积一些垃圾,这时就需要及时清理一下了,那日常所吃食物就有这样的作用,接下来小编来告诉你血管的清道夫是什么?

6种血液“清道夫”食物

蒲公英

蒲公英是农村常吃的一种野菜,能调节神经,扩张血管,疏通经络,制成茶很不错的养生茶饮,蒲公英的根泡茶喝味道香醇,入口回甘。肥胖人群及老人,很容易出现血栓,用蒲公英泡水喝,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

苦荞

上了岁数的人, 水杯里面加它泡着喝, 坚持一段时间, 可清除血管壁上的杂物

老人常吃6种食物可清除血管壁上的杂物

苦荞是一种血液“清道夫”食物,有“五谷之王的”美称。具有软化血管、促进伤口愈合等作用。苦荞茶中的芦丁具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用。还可促进血管代谢垃圾排出体外。

山楂

众所周知,山楂干健脾开胃、消食化滞、活血化痰,是中国特有的药食兼用食物,常用它泡水喝,让血管更通畅。山楂中含有一种黄酮类的有效物质,可以起到软化血管的作用,能扩张血管,防血管堵塞,清理血液垃圾毒素。

苦丁茶

医学表明,苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分,从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸及矿物质,能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能,对降低血糖也有一定的作用!

牛蒡茶

牛蒡茶本身就是一种蔬菜,而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。可调节血糖血脂。牛蒡茶色泽金黄,入口醇香,可以调节血脂,净化血液粘稠度排出血管毒素,对身体还能起到很好的养护作用。

莲子心

莲子心含有丰富的膳食纤维和胶质,胶质成分能结合血液中重金属等有害物质,可以起到血管排毒、净化血液的作用。 莲子心茶非常清香,对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好,能为血液提供新环境。

上了岁数的人, 水杯里面加它泡着喝, 坚持一段时间, 可清除血管壁上的杂物

您可能还会对下面的文章感兴趣: