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夏天女人多喝“它”,有着“穷人阿胶”的美称,爱美女人都爱喝!

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现在蒸正是一个看脸的社会,很多女人们,都希望自己的皮肤变得非常的水嫩。那是对于夏天而言,很多女性朋友们脸上都非常的粗糙,这个时候有很多女性朋友们去买一些贵的护肤品或者是面膜,对于这些护肤品来说效果确实是不错,但是经常用的话,皮肤会有依赖性。

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所以我们可以从食疗做起,建议女性朋友们在夏天的时候,一定要多喝一些营养粥,不仅养生,而且我们在喝的时候更是非常的补水,只要说到营养粥,很多人都会想到红豆粥,黄豆粥的营养价值确实不错,而且女性朋友们经常喝红豆粥的话,对于抗衰老,淡化色斑都是非常不错的。

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但是除了红豆之外,还有一种粥,也是非常的受欢迎,而且营养价值比红豆粥还要高,今天跟大家分享夏天女人多喝“它”,有着“穷人阿胶”的美称,爱美女人都爱喝!其实这道粥就是我们平常见的红豆银耳粥,红豆里面加上银耳一起煮粥喝的话,营养价值不仅能翻倍,而且养生中更是少不了的。

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红豆银耳粥,经常喝的话,补水效果真的是不错,它的做法也是非常的简单 ,我们一定要先将红豆清洗干净之后放入水中进行浸泡一晚上,这样我们煮出来的红豆好喝又入味,银耳清洗干净之后,放入水中进行浸泡,浸泡的过程中,可以将银耳撕成小朵,这样煮出来的红豆银耳粥浓稠又入味。

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准备一个干净的砂锅,里面加入浸泡后的红豆和银耳,同时再加足适量的水,大火煮开之后煮上两分钟之后,转为小火,煮至浓稠的时候,里面加入适量的冰糖,等待冰糖融化之后就可以关火,简单美味又养生的,红豆银耳粥就完成了。夏天女人多喝红豆银耳粥,有着“穷人阿胶”的美称,爱美女人都爱喝!

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